山ゆるリンパ ◌̥*⃝̣ Self Healing Care【11/24】

山ゆるリンパ ◌̥*⃝̣

𝒮𝑒𝓁𝒻 𝐻𝑒𝒶𝓁𝒾𝓃𝑔 𝒞𝒶𝓇𝑒

♡

冬　を　越　す　準　備


 *---*---*---*---*---*---*---*---*


寒さが加速しはじめる頃
山のヒミツキチのお庭も
葉が色づいてとても美しく
あっという間の短い楽しみ 🍁


このとても美しい景色を
お山ごと眺めることができるのは
この季節だけなんです 🌰


四季とともに生きている
日本人だからこそ

その時々に合わせた
セルフケアをしておくことで

身体は循環して心地よく
免疫力を高めて存在することに
繋がっていきます💫


流行もののアレコレも
免疫力とプロテクトとなる
自身の✨光✨が
とても大切だなぁと感じています。


クラスでは難しい動きはなく
むしろ簡単すぎる？！ほどの
ナチュラルケアとなります。


なでる・さする・ゆらす・愛でる♥


これだけの簡単
Self Healing Care 💫


今月は色づくお山や木々を
みなさんにお見せ出来たらいいな〜


𝕂 𝕐 𝕆 𝕂 𝕆


 *---*---*---*---*---*---*---*---*


11月の山ゆるリンパは
二十四節気では小雪の頃。

冬本番を迎える前に
身体も冬を越す準備をしていきましょう。


足首・膝・股関節の
3関節をリセットしながら
骨盤ケアをすることで
冷えの予防や免疫力アップ。


更には脚のむくみや美脚の
嬉しいオマケが付いてくるかも♪


この時期は、お日様の光を浴びながら
ゆっくりする時間がとても大切です。

青梅の山々に見守られた
心地の良い空間で
自分自身の空間
(スペース・宇宙)を
拡げていくように

宇宙のリズム

季節を感じながら

ご自分の手で行う
セルフヒーリングケア
ご一緒しませんか？


テニスボール🎾を使って
お腹やお尻をコロコロするのも
やるかも知れません✨

講師：シマムラミワコ
@miwako33.su_hi.bodycare 

⋆

🍁11/24（水）11:15 - 12:30
🍁3,000円
🍁宇宙くんのヒミツキチ（東京奥多摩方面）

お申し込み & お問い合わせは
line@までお願いいたします⭐️

line@

🌕 @kazenojidai_gakkou
🌑 Link Tree