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音
2023年9月29日 05:51
何回目かの「自己紹介」。気付けばけっこう長い間noteをやっていて、始めた頃のはほんとに備忘録みたいなもので、消してます。近年の内容は、ほとんど音楽の感想です。音楽が好きです。数年前に病気をして仕事を休みましたが、なんとか最近復帰しました。自分の生活を見つめ直していたら、２０代前半の記憶が飛んでいました。主治医からは、どうしても思い出したければその治療を始めるけれども、今
2023年9月7日 01:30
本当は２３時に寝なきゃいけない。脳はなかなか時間に対応できなくて、リズムを作るのに時間がかかるそうだ。リズムを変えると、そのリズムに慣れるのに３、４日かかるらしい。だから、不規則な生活をしていると、体調も崩れるんだろうと思う。体調も心もバランスを崩す。私は毎晩２３時に寝ることを目標にしている。ただ、全然目標が実行できない。私の場合は、多分１６時ぐらいから１日の終わりを意
