Happy Life 戦略通信 vol.561

特に意識していること

は

感情的になった時、

感情的になっていると認識できるようにすること。

です。

これは、感情を抑える、押し殺す、ということとは異なります。感情的になっても、感情的になっているということを認識するということです。

感情的になっていることを認識できると、次にどうすることがベストかを考えることができるからです。

そうすると、怒鳴ったり、涙を流したり、大笑いしたり、それに伴う思考停止がなくなります。

時と場合によっては、大笑いすることや、涙を流すことも必要です。怒鳴る事も多少必要な事もあるかもしれません。

しかし、常に自分が優位に立ったりすることが必要な場面で、感情的になっていることはマイナスに働きます。

常に冷静でいたいですね。

今日もFine！！