瀬戸ゆうや

日々頑張っている人たちの応援と、頑張りたい人が一歩先に進むための情報を呟きます。中々前…

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日々頑張っている人たちの応援と、頑張りたい人が一歩先に進むための情報を呟きます。中々前に進めない、準備ばかりしてきた臆病なさみしがりやです。ですが、発信力を磨き、「関わって下さる人達みんなが笑顔になるよう」縁を繋いでいきます。よろしくお願いいたしますm(__)m

どうしてもやる気が出ないあなたに

皆様、この記事を読んで頂きありがとうございます。こんにちは！かわしおです。 記事をみてくださっている方の人生が少しでも好転するように祈っております。 早速ですが、皆様はどうしてもやる気が出ない時ってありませんか？ Noteを書きたいのに、なんか手を付ける気になれない 一年の目標を達成しようと、頑張ってきたのに、なんとなく燃え尽きた感じがする 頭の中で、「まあ今やらなくてもいいんじゃない？」とささやいて、結局YouTubeをみてしまう。 こんな経験売れるほどあると思いま

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    • 自分がもっと好きになる成長マインドセットとは

      皆様、この記事を読んで頂きありがとうございます。こんにちは！かわしおです。 記事をみてくださっている方の人生が少しでも好転するように祈っております。 さて、本日のタイトル「自分がもっと好きになる成長マインドセットとは」ですが、皆様日々生きていると、自分の嫌な部分や好きになれない部分が見えてくることがあると思います。 また、そうではなくても、頑張っているのに報われなかったり、自分のことを押し殺しながら努力している人がいると思います。 心当たりはありませんか？ ・「今の自

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      • なぜあなたのダイエットはうまくいかないと思いますか？ ～ダイエットの天敵、それは「二重過程」～

        なぜあなたのダイエットはうまくいかないと思いますか？ ……すみません。煽った言い方をしてしまったかも。 ですが、ダイエットに限らず、何か目標に向かって頑張ろう！と思い、ついついYouTubeを見たり、SNSを見たり、部屋の掃除をしたりすることは誰でもあると思います。 私もしょっちゅうやります。なかなか目標に向かうのって難しいですよね…。 つまり、ダイエットに限らず、ついついやってしまい、失敗してしまうことは誰にでも起こりうることです。 強靭な意思の持ち主はそもそもダ

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        • ゲーミフィケーションを日常生活に活かすには

          皆様、この記事を読んで頂きありがとうございます。こんにちは！かわしおです。 記事をみてくださっている方の人生が少しでも好転するように祈っております。 さて、本日のタイトル「ゲーミフィケーションを日常生活に活かすには」ですが、前回の記事「悩み対策とストレス対策の違いについて」の記事を友人に見せた所、ゲーミフィケーションについて教えてくれと言われたため、悩み対策の具体的な提示の前にこちらを記事にしようと思います。 まずはゲーミフィケーションとは何ぞや？ですが、これは「現実を

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        どうしてもやる気が出ないあなたに

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          悩み対策とストレス対策の違いについて

          皆様、このnoteを見て下ってありがとうございます。 この文章をみてくださっている方の人生が少しでも好転するように祈っております。 本日のタイトル「悩み対策とストレス対策の違いについて」ですが、生まれてから一度も悩んだことのない人なんていないと思いますし、誰しも興味がある分野だと思います。 厚生労働省の平成30年度の調査によると、働く人のうち仕事に悩みがある人は58.0%。半数以上の人がストレスを抱えています。内訳は「仕事の質 ･ 量」「仕事の失敗、責任の発生」「対人関

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          悩み対策とストレス対策の違いについて

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          新年の目標を達成するのに疲れた方に

          　頑張っている人達、これから頑張りたい人達の背中を一歩でも押して、ともに成長するような情報を届けていきたい。そう思っています。 　この文章をみてくださっている方の人生が少しでも好転するように祈っております。 　では、タイトルの「新年の目標を達成するのに疲れた方に」ですが、今年こそ何とか人生を変えなくちゃ！と思い行動されている方も多いと思います。 　昨年はコロナウイルスの影響により社会全体が不安定になり、不安感から「行動しなくちゃ！」と思って計画を立てたり実際に行動に移して

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          新年の目標を達成するのに疲れた方に

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