ご飯も喉を通らない

一人暮らしになった翌朝は、何故かご飯を飲み込むのも一苦労で

食欲もなくて、一膳の半分も食べれば気持ち悪くなるくらいでした。

その時は体調が悪いのか偶然だと思っていたのですが

今日もまた朝から食べるのが一苦労で

ちゃんと麦茶を飲んでいるのに

ご飯を飲み込もうとすると、まるで喉がカラカラなのに乾いたパンを食べてるみたいに

どんなに噛んでも、とにかく飲み込むのが難しくて

ご飯の重さが10倍くらいになったかのように、すごく重く感じられました。

今までこんなに食べられなかった事はなかったので

どんなに嫌でも家族がいる時は食べられたものが、1人では食べることもままならない事に驚きました。

幸い、今日は昼ごはんは食べられたので体重は減らずに済みましたが

このまま食べられなかったら1週間で1kgくらい体重が減りそうだけど

先月は食欲があったから、食べられるうちに食べて体重を3kg戻したところなので

2週間で2kgくらい減ったとしても大丈夫でしょう。

それで思ったのは、お姉ちゃんも毎朝同じような症状が出てるんじゃないかなって

だから、朝ごはんをほとんど食べないのかな

すぐにお腹がいっぱいになる気持ちも分かったから

これはかなり気持ちの問題が大きいこともわかりました

だって、好きなものなら食べられると思ったし

食べられなかったのは好きじゃないものだったから

なるほど。

この気持ちを変えないと一向に食べられないのは分かった。

そのためにできる工夫はなんだろう？

自分の体調で試しながら、良い方法を見つけられたらいいな