からだはだいじ

急にナッツアレルギーになった。
ナッツ大好きでおやつにもおつまみにも料理にも使ってたから、かなしい。

体調が良いときはちょっと混ざってるくらいならイケるみたいなんだけど、それが重なるといきなり暴発するらしい。ほんま困る。

乳・大豆も頻繁にとると調子悪いんだけど、コチラはとり方に気をつけてることもあり、それなりに何とかなってるんですが。

今まで大丈夫だったからそんなに気にしてなかったんだけど、ナッツ類入ってるのって結構あるのね、食べてから気づくことも多くて。

その都度抗アレルギー剤のお世話になるのもなんか根本的な解決にならんしなー、と思い、
食生活改善をこころがけようと誓う今日この頃。

きちんと食にも手をかけていこう、だって身体は資本ですからね…健康だいじ！！(いやというほど思い知らされてるもので)。
そう自分に言い聞かせている最中です。


そして、早寝早起きしなくては…！！
(これは必要にもかられている3月から早く起きないと生活まわらない)。
ではオヤスー。