鏡を見てニッコリ

こんにちは！
タロット＆禅タロット・宿曜占星術鑑定士の杏佳です。

5分で気持ちが前向きになる方法・・・その３です。

鏡を見てニッコリ

朝、起きたときでも、
お出かけから帰ってからでもOKですが
起きた時のほうが効果があるかな？

一番いいのは、顔を洗ったときに
鏡を見てニッコリすること😉


意外に、自分が笑っているときの顔って
見ていないと思いませんか？

どんな顔で笑っているのか、
毎朝、確認してみましょ。

どんな笑顔がいい？

ではではまず・・・。

人差し指を、頬骨の上にのせて、
口の端を上に引き上げてみましょ。

どうですか？
頬骨が上に上がりました？


頬骨があがるように笑ってみると
イイ顔(о´▽｀о)

あとは目。

目が笑っていないと、
信用できない印象になっちゃいますよね。

頬骨をあげるのと一緒に、目も笑いましょう🤗

1人で、鏡の前でスマイルポーズ作るのは、
なんだか照れくさいですが、大丈夫！

誰も見てません😆😆😆

笑顔の効果

今日の記事は、
５分で気持ちが前向きになる方法　です。

笑顔で気持ちが前向きになる？


朝、鏡の中の自分自身に笑いかけながら
自己暗示をかけてみてはどうでしょう？

☑ 今日は、こんな風に過ごそう
☑ 午後からの〇〇がんばろう！
☑ 気になっているあの人に「おはよう！」をあいさつしよう

などなど・・・。

鏡の前で、新しい自分自身が発見できる・・・かも！