#52 日曜日の晩、気持ちよく寝ること

こんばんは。
桂です。

ずいぶん前になりますが、
1週間を気持ちよく過ごすには
「月曜日に全身全霊を！！」ってブログを書いたんですが、

そのためには、じゃあどうすればいいのか、って話し。

まあ、いろんな方法があるんですけど、
いちばん大事なことって、

今日、まさに今、
日曜日の晩、気持ちよくねれるかどうか。

寝る1時間前から
スマホ、PCは見ないようにするとか。

いつもより早めに
晩ごはん終わらせておく、とかね。

ってなわけで
私はこれ書いたら、もう寝ます・・・

ではでは。