ボーダーラインや区切りを明確にする
毎日これでもかってほどやらなきゃいけない事があって、時間に余裕のない人も多いと思うけど、今日だけは「ここまで出来たら終わりにしよう」と余裕を持って区切りをつけてみませんか?
あと少しっていう気持ちを抑えて取り組むことで疲れを溜め込まずに済むし、無理のしわ寄せが大きくなる流れなので、ほどほどにしておいた方が結果として大きな成果を受け取れそう。
無理して動いても、思ったほどの結果にならなくてモチベーションを下げやすいから、少し余裕のある行動量がおすすめ。
だからって何もしないっていうんじゃなくて、がむしゃらに頑張り過ぎない感じね。
あとね、人に対しての関わりも同じように、あともう少しと思うぐらいのところで身を引くというか、深入りしすぎない距離感を意識してみて。
とことん最後まで付き合う羽目になって、あの時に○○しなければこんなに疲弊しなかったのにってなってしまいそう。
相手に深入りするのって、ひとりで解決できるかどうかの瀬戸際とか、本当なら一人で乗り越えたほうが良い事なのに、手を貸しすぎることで相手の成長のチャンスや経験を奪うことにもなってしまうから、ほどほどのバランスが大事。
どの程度がほどほどなのか分かりにくいけどね（笑）
魚を与えるか、魚の釣り方を教えるか…
相手が自分で考えて試行錯誤する余地を残すぐらいが良いんじゃないかな?ってことで、関わりのボーダーラインも決めておくと深入りしてダメージを受けにくくなりますよ。
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