体重が減ると、心も軽くなる

ゆる～く食事制限をして、今日で2週間となりました。

自己流のゆる～い食事制限
　・小麦粉を使った食べ物（パン、麺類）を取らない
　・間食しない
　・お菓子を食べない

ずっと、うんともすんとも
減らなかった体重がここに来て

１kg 減 😊

たったの１ｋｇ減で、おーげさなという
今、自分ツッコミをしていますが、

この１ｋｇでさえ、
減らすことができませんでした。

冬の間、体の膨張感をずっと感じていて
体が重くてプチストレスでした。
まっ、好きなだけ食べていたからしょうがない
ですけど（笑）。

いつも心のどこかで、
あと３ｋｇ減ってくれれば体も軽くなって
気分いいのになーと、

食べる手は止めないくせに、
ただずっとモヤモヤしていて大っきな気がかりだったんです。

女性にとって、体が重いとか、
太ってきたとか、浮腫むとか、
気がかりを通り越してストレスになるんだなーと痛感。

古神道こしんとうでは、

気がかり ＝  気枯れ  →  穢けがれ

という意味があるそうです。

ずっと気がかりに思っていることは、

つべこべ言わず、さっさと片づける！

に、越したことはないんだとか。

気がかり（穢れ）が自分の中にたくさん
たまると、それにエネルギーが吸い取られてしまい
せっかくの気が枯れてしまう。

小さな気がかりは、
ちょくちょく片づけてはいましたが、

大きな気がかりは、
結果もすぐ出にくいし、先延ばしにしていました。

年季が入り過ぎた私の大きな気がかりの１つが、

この３ｋｇ減量

まだ１ｋｇ減で道半ばですが、
気がかりがちょっと減ったからか

体だけでなく、心がふわっと軽くなりました

もちろん痩せすぎや短期間での
極端なダイエットは禁物ですが、

自分の体と心にとって、
心地いいベストな体重をコツコツ目指して
いこうと思います。

この春は、大きな気がかりをコツコツ片づけて、
奪われていたエネルギーを取り戻し、
新しいことをスタートしていきます。

自分のキャパ（エネルギー）って、
有限だということを、今回改めて感じます。

だから、大切になこと、やりたいことに
エネルギー✨が注げるようにしたいですね。