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【坐骨で座れていますか?|ू•ω•)チラッ】
吹奏楽やオーケストラで
演奏される方の場合、
座奏といって座って演奏される機会が
圧倒的に多くなると思います🌸
ちゃんと坐骨(ざこつ)で座れていますか?
きちんと、坐骨へ胴体の重さが伝わっていたら、
脚はとっっっても自由になる。
そのためには、
きちんと股関節で脚が十分に曲がっていること。
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わたしたちは、「坐骨で座る」
脚でもおしりでもありません✨️✨️
骨盤が後ろに傾いてしまっているなら、
それは、股関節のところで
十分に脚が曲がっていないからかも?
しれません。
まずは、坐骨ってどこよ?
というところからかも知れません。
それでもよいのです✨️✨️
手でさわって確認してみてくださいね✨️✨️
信号が1本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト
姿勢改善勉強中📚✍🏻
加藤早紀
読んでくださり、本当にありがとうございます。 これからの活動や学びなど、皆様からのサポートは大切に使わせていただきます。