トレーニング記録24日目　足

スクワット40kg10回、60kg10回、80kg10回3セット
フロントスクワット60kg10回10回6回

インターバル１分スクワットは息が続かずギブアップ。仕事が忙しいとは言えもっとハードに追い込まないとあかん。そのためにもまずは心肺機能強化だわ。
背中で重量を押し上げていることがわかったので、軽めでしっかりとケツで上げる意識を叩き込もう。