トレーニング記録25日　胸と背中

ベンチプレス40kg10回、60kg10回、70kg10回、75kg5回4回、70kg5回3回、60kg7回
インクラインダンベルフライ12kg10回、16kg9回7回、12kg10回
ラットプルダウン30kg10回、50kg10回、60kg10回30kg20回50kg10回25kg20回
アンダーハンドベントオーバーロー50kg10回3セット
ケーブルシュラグ40.8kg20回3セット

ジム激混みでパワーラックが終始空かず。軽めのセットで追い込む。しかし仕事が忙しくご飯が食べられないと露骨にパワーが減るな。しっかり飯は食べなければ。