トレーニング記録27日目　明日

ポーズスクワット40kg10回、60kg10回、80kg10回3セット
レッグプレス55kg20回、105kg15回2セット
レッグエクステンション25kg15回3セット
レッグカール21kg10回、28kg15回、21kg15回
バックエクステンション無荷重20回2セット