トレーニング記録18日目　脚

スクワット40kg10回、60kg10回、80kg10回、90kg10回、80kg10回
フロントスクワット40kg10回、60kg10回、70kg5回2セット
45Cバックエクステンション10kg10回3セット

体調が非常に悪く途中で気分が悪くなってしまった。こういう時は無理しないに尽きるので、筋肉量が減らない範囲内で軽めにトレーニングを続けていきたい。