あんまり考えないこと

あんまり考えないことの

メリットって大きいと思う。

困ったときや

悲しくなったときや

イライラしたときは、

あんまり考えない。

「まぁ、そんなこともあるよね。」

そのくらいであんまり

深くまで受け止めないで。

なんでこんなに辛いの？？

どうしたら抜け出せる？誰のせい？

そんな

深みにハマったら

どんどん、どんどんしんどくなる。

がんばってきて、

そうなった。

そこまでがんばってきたこと、

まず認めよ。

「ほんとうに、よくがんばってきたよ。」

自分に拍手👏話はそこから。