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拙著ランニング系記事一覧

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本
ランニング記録のほか、ランニング系デバイスや指標について執筆した記事の一覧
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かしわ

月間ランニングレポート：2023年5月

　2023年5月のランニング系ワークアウトに関する集計と主なトピックを掲載します。 １．集計　Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。 ２．トピック２－１．月間総走行距離100km超（2ヵ月連続） 　2023年4月に人生で初めて月間総走行距離が100kmを超えましたが、2ヵ月連続での100km超えとなります。 ２－２．3週連続模擬ハーフマラソン実施 　5/13(Sat)、5/20(Sat)、5/27(S

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コロナ禍中にランニングを始めた男の変化：身体・精神・意識の移り変わりの記録

　3年前。2020年5月、新型コロナウイルス流行以降初めての大型連休。政府・自治体・マスコミなど、社会全体で外出を自粛するように呼び掛けがあり、私もそれに従う形で旅行などは自粛。その代わりというわけではありませんが、その時からランニングを始めました。 　ランニング記録はアプリを使用して取得し続けていたのですが、その統計と生活状況を紐付けて概観すると、自分の状態の変化が見えてきて興味深いものがありました。そこで、個人的な「ランニング史」を紹介しつつ、心身に対してランニングが及ぼ

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