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ありのままの自分を取り戻すまでの記録

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心理カウンセリングを受けてから、自分の内面や出来事がどう変わっていくのかをリアルに記録していく日記です。
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#自信のつけ方

【2024年4月5日】記録

■やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考:https://note.com/karawotaburu

【2024年3月24日】記録

■昨夜やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考:https://note.com/karawota