【2024年3月27日】記録
■やったこと
・怒りのワーク
・愛着のワーク
※ワークの参考:https://note.com/karawotaburu/n/n4b2e97d04f02
■今日の感想
・以前よりも、恥をかいたり、失敗したときのダメージがわずかに少なくなっている気がする。
・「どう思われているかわからんが、なにか不都合があったら結果として出てくるだろう」という感覚。
・「過度に心配しすぎることなく、出てきた結果に対して対処しよう」みたいな感覚
・これが定着すれば、不安で動けず損をしたり、思い