プレーンでスローな暮らし

シンプリストを目指す、スローライフを目指す

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禁煙セラピーを読んでも禁煙できない

こちらの記事を投稿してから、2ヶ月ほど経つ。 未だ私は禁煙できていません。 禁煙セラピーを読んでスパッとやめられる人と何が違うのか やめられない理由 大前提、私は喫煙になんのメリットも感じていないこと。 ストレス解消だとか、気分転換、楽しいおいしい。とか。 “喫煙によってプラスの感情が得られる”という思い込みを、そもそも持っていない。なのでアレン・カーがどんなにタバコの良さは幻想かを語っても、意識の変化は微々たるもの。 はて、尚更なんで禁煙できないのか、自分で

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    • 禁煙セラピーという本にまんまとハメられた

      以前、一日2箱、20年以上のヘビースモーカーだった知り合いの人が煙草を辞めた。 そして薦めてきたのが、アレン・カー著書「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」という本だった。 知人は、読了せずとも最初の3日くらいは吸いたくなることもあったが、そこさえ過ぎれば楽にやめられた。 この本は自己催眠、洗脳のようなものだと言っていた。 すすめられた当時、禁煙がしたいと言うよりは どんな風に洗脳されるのか気になり、二回ほど読み切ったのだが 洗脳されるどころか内容もしっくりこず、禁煙

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      • ０１：自分と手を取り合っていく

        やりたいなぁと思いながら、ずっと先伸ばしにしていたnote更新をようやくやる気になった。 書きたいことは沢山あって、頭の中にぐるぐる浮かんではいるのに いざnoteを開くと頭の中にあった文字が消えるこの現象はなんなんでしょうか・・・。 手始めに今回は日記。 今回ちゃんとやる気になったのは、他のSNSから離れようと思ったから。 X(旧Twitter)では、引き寄せや願望実現系の実践・記録をポストしていたんだけれど 実は、それがもう自分のなかである程度のカタチになってしまい

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