【体が超固い人でも】前屈や開脚ができるようになるストレッチ!

【体が超固い人でも】前屈や開脚ができるようになるストレッチ(^^)/

ポイントは
✅股関節から曲げる
✅股関節から回す

簡単に座ったままでできますので是非一緒にお試しくださいませ!

今日のストレッチ 2020/3/5
#開脚簡単柔軟 #開脚できるようになるストレッチ #前屈柔らかくなる方法

継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ!


おすすめ動画

━━━━━━━━━━━━━━━
▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼
━━━━━━━━━━━━━━━

★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg

★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法
https://youtu.be/124IjRZoVhs

★足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU

★【前屈できる】この動画見て前屈出来ない人いる?
https://youtu.be/xpXFtT1mKVI


━━━━━━━━━━━━━━━
▼②人気動画▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★【新型コロナウイルスに負けない】免疫力を高める方法7選!
https://youtu.be/oJ15RSOOL6M

★年齢が上がると出来なくなる動き5選
https://youtu.be/HWpv_YHChwc

★【体が硬い】開脚・前屈が出来るようになる意外な柔軟のコツ②
https://youtu.be/x9xK-i2xKnE


━━━━━━━━━━━━━━━
▼③2分で解消シリーズ▼
━━━━━━━━━━━━━━━

★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法
https://youtu.be/3NP_kdjxVi0

★ドライアイを2分で改善する方法
https://youtu.be/8EGGTXNhlX0

★老眼を治すツボ 老眼回復トレーニング方法
https://youtu.be/OL1hVGkSc7o


━━━━━━━━━━━━━━
▼④磯矢拓麻について▼
━━━━━━━━━━━━━━━
▼プロフィール▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/page-103/

▼LINE@登録で初回1500円割引▼
https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m

▼Youtube▼
https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA

▼自由が丘整体院『カラダノバス』ホームポージ▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/

▼SNS▼
Facebook https://www.facebook.com/karadanobasu/
ツイッター https://twitter.com/karadanobasu

▼施術・講演の依頼や質問はこちら▼
karadanobasu.y@gmail.com

毎日投稿挑戦中です!良かったらサポートお願いいたします!