【パソコン疲れ】鎖骨の周りをほぐせばあっという間に肩こり解消！
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【パソコン疲れ】鎖骨の周りをほぐせばあっという間に肩こり解消！
【ポイント】
⑴パソコン作業をすると腕が前、肩が内に入る
⑵鎖骨の下と脇をほぐす
⑶肩こりが取れて呼吸もしやすくなる
【効果】
①肩が柔らかく
②肩こり
③首こり
④手の疲れ
⑤腕こり
⑥腕のむくみ解消
⑦巻き肩
⑧猫背
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