ASMR【叩打法】休みの日に嫁を叩いてみた。
https://youtu.be/OWOIHqvs9fs
ASMRとは
✅耳や目が心地よい
✅脳がゾワゾワする
といった反応・感覚。直訳すると自律感覚絶頂反応。
✅睡眠導入の補助
✅ストレス解消
など医学的な効果は不明であるが、慢性疼痛が軽減されたという研究もある。
需要があれば、次はもっと良いマイクで撮ろうと思います(^^)
今日のストレッチ 2020/3/16
#叩打法ASMR #ASMRタッピング #眠くなるASMRマッサージ
継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。
心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。
さあ、毎日ストレッチ！
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▼④磯矢拓麻について▼
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