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首こり解消方法

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2020年3月の記事一覧

【コロナ外出禁止】ジムが休みで運動不足の方にお家で出来る簡単セルフケア!

【コロナ外出禁止】ジムが休みで運動不足の方にお家で出来る簡単セルフケア! 学校、ジム、…

ASMRタッピング【叩打法】休みの日に嫁を叩いてみた② トントン音 肩たたき編 睡眠…

★【叩打法】整体師が教える肩たたき https://youtu.be/OWOIHqvs9fs ★ASMR【叩打法】休みの…

【体が超固い人でもできる】全身ゆるゆるストレッチ! 運動不足解消 ストレス発散 …

本日は体が【超固い人】でもできる全身即効ゆるゆるストレッチ! ✅関節や軸を ✅上下左右前…

ガチガチに固まった首をゆるめる4つのステップ

首の力を抜く方法 ①力を入れる ②揺らす ③伸ばす ④揉む 「力よ抜けろ」と頭で考えて抜け…

肩こりを一発でぶっ飛ばす腕回しストレッチ

運動不足の方の肩こりはこれ一発でぶっ飛びます(^△^)/ ✅糸の先に重りが付いていてそれを回…

【肩首腕コリ】30秒で即効簡単!華麗なる肩こり解消ストレッチ

マイケルジャクソンさんの様なポーズで 肩首腕を華麗にストレッチ(^△^)/ ✅横を向く ✅手を…

再生

【首こり】【顎関節症】顎と首をほぐして体のストレスを減らして自律神経失調症を治す!

自律神経失調症の方の身体的特徴8つ! ✅耳が硬い ✅首が硬い ✅顎が硬い ✅頭が硬い ✅目の疲れ ✅肩甲骨の運動不足 ✅下半身の血行不良 ✅手に力が入ってる 施術をしていて、頭〜背中中央まで パリパリでピリピリになっている方が多いです。 今日のストレッチ 2020/2/8 本日は自律神経失調症の方の身体的特徴8つから ✅顎が硬い ✅首が硬い この二つのほぐし方をご紹介いたします(^^) #自律神経失調症は治らない? #自律神経失調症チェック #自律神経失調症ストレッチ 継続は力なり。 続けると体が変わります。 体が変わると心も変わります。 心が変わると、次は何が変えられるんだろう。 どこまでいけるんだろう。 さあ、毎日ストレッチ! おすすめ動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法 https://youtu.be/nIvtAmVQVlg ★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法 https://youtu.be/124IjRZoVhs ★足首を柔らかくする方法 https://youtu.be/j1CeEep3asU ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼②2分で解消シリーズ▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法 https://youtu.be/3NP_kdjxVi0 ★ドライアイを2分で改善する方法 https://youtu.be/8EGGTXNhlX0 ★老眼を治すツボ 老眼回復トレーニング方法 https://youtu.be/OL1hVGkSc7o ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼③人気動画▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★年齢が上がると出来なくなる動き5選 https://youtu.be/HWpv_YHChwc ★人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ https://youtu.be/bXWhXwkKb28 ★肩を回すと前屈と開脚が出来るようになる不思議なストレッチ https://youtu.be/3Mu1XeFoV_s ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼④小顔・美顏・美容・ダイエット整体▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★眉間 おでこのシワを消すマッサージ 美容 ダイエット整体5 https://youtu.be/_eVD7gZLoaU ★眉間 おでこのシワを消す整体 美容 ダイエット整体4 https://youtu.be/z1leIqqPjTo ━━━━━━━━━━━━━━ ▼⑤磯矢拓麻について▼ ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼プロフィール▼ http://腰痛整体-karadanobasu.com/page-103/ ▼LINE@登録で初回1500円割引▼ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m ▼Youtube▼ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA ▼自由が丘整体院『カラダノバス』ホームポージ▼ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ ▼SNS▼ Facebook https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター https://twitter.com/karadanobasu ▼施術・講演の依頼や質問はこちら▼ karadanobasu.y@gmail.com

短い首を長くする!即効簡単ストレッチ方法

✅写真撮影の前に ✅デートの前に あっという間に首を長くするストレッチ方法を紹介します(^…

草枕ストレッチで丸まった首肩をゆったりストレッチ〜

✅デスクワークや勉強の合間にできる即効肩こり解消ケア あっという間に肩と首をリフレッシュ…

【デスクワーク】首こりを簡単に解消するお願い〜ストレッチ!

首こりを簡単に解消するお願い〜ストレッチ(^^)/ ✅合掌 ✅親指を顎に ✅お願い〜のポーズで …

【体が固い人でも出来る】立ったままストレッチ25分!

運動不足の方にお勧めの立ったままストレッチ(^O^)/ なんとたっぷり25分! ✅肩こり解消 ✅…

【体が固い人でも出来る】座ったままストレッチ30分!

デスクワークの方や勉強の合間におすすの座ったままストレッチ(^O^)/ なんとたっぷり30分! …