今のあなたに必要な筋トレは?

ぬけぬけ病になってしまったということは、

弱くなっている筋力が必ず存在します。

この記事では、今のあなたに合った最適な筋トレを探していきます。

下記の質問に、一番メインの症状でお答えください。

Q1.どのタイミングで違和感がある?

足が地面についている時(立脚期)➡︎Q2へ

足が地面から離れている時(遊脚期)➡︎Q5へ

Q2.足を前に接地した瞬間だけ違和感を感じる

はい➡︎Q3へ

いいえ、後ろに蹴る時に上手く蹴れない➡︎Q4へ

Q3.その違和感は、足が棒になる感覚ですか?

はい➡︎E-type

いいえ、膝がカクッとなりそう➡︎F-type

Q4.後ろに蹴った後、前に足を持ってくる時は違和感がない

はい➡︎F-type

いいえ、前に持っていく時に一番違和感があります➡︎Q5へ

Q5.足を前に持っていきたいけど、後ろに残ったまま前に持ってこれない(足が遅れて出てくる感覚)

はい➡︎D-type

いいえ、前に持ってこれるけど、膝が暴れて回ってしまう➡︎R-type

結果はこちらから!

F-typeの方

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今のあなたに必要な筋トレは?

局所性ジストニア専門|西山祐二朗

200円

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局所性ジストニア専門|西山祐二朗

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ぬけぬけ病専門から局所性ジストニア専門理学療法士として領域を広げ、日本だけでなく海外へも展開中。手術や投薬、注射を使わずに症状が改善する人がいるので、まず最初に試してみてください。