より良い未来にしていくために大切な自分のメンテナンス

【メンテナンスはカラダへの意識から】

不調を感じたときには、
いつもの習慣から見直してみましょう。

普段のちょっとしたことが、
実は数日後の不調につながることも。

食習慣や運動習慣、睡眠の習慣など、
自分が心地よいと思う感覚を意識してみると、
意外と快適な未来に導けるかもしれません。

その食べ物を食べると快なのか、
食後にさらに快になるのか、不快になるのか。

運動はどうか。

睡眠はどうか。

毎日の自分を振り返ってみて、
良い方向に進んでいるということを選択していく。

そんなちょっとしたことが、
未来のより良い快適な自分に導いてくれます。

そういうのも、メンテナンス。

そう、メンテナンスは未来への投資です。

カラダも使えば不具合が出てきます。


修理を必要としているかどうか、
たまには点検したほうがいいですよね。

より良き未来を望んでいる
未来の自分と対話してみましょうよ。

未来の自分がより良い快適な日常を望むなら、
それはどうしたら叶うのか、
未来の自分と対話するのが一番です。

そこから、現在の現実を変えていって、
結局は未来も良くなればいいじゃないですか。

楽しい人生にしていきましょう。