ファスティング解説 デトックス 自動販売機の受け口に溜めてはいけない
ファスティングで体から実際に要らないものを出す過程について考えました。
先日、1日半のファスティングをしました。まずは先日のファスティングが終わってから数日間の様子について書きます。
月曜日は普通に過ごし、火曜日は少しお腹にハリがありました。それで思い出して、水曜日は朝からセンナ茶を飲み、そのあと夜までの間にお腹はすっからかんになりました。
センナは便秘に効くお茶です。強すぎる場合があるので、私は市販の1包をあけて半分に量を減らしてファスティング後に飲んでいます。お腹が
