「やりたくないこと」をいかにして「やりたくさせるか」について考えるゲーム

1.本読もう
2.メルカリ出品しよう
3.食品の効果覚えよう
4.歯磨きの効果覚えよう

1.本読もう
・一冊読むの多すぎ
・1ページとか読むの多すぎて無理
・1行だけならいけそう
結果:1行だけメモってブログに投稿
効果:アウトプットにもなるし、1行だけやったら知識にもなって覚えやすいし最適最高

2.メルカリ出品しよう
・3つも出品するやつある
・だるい
・続けられない
・3つを3日間に分けて一つずつやろう
結果:3つやることがあるなら3日間に分けて一つずつやろう効果:やりたくないことは3つあれば3日間に分ける10個やりたくないことがあれば10日間に分ける10個やりたくないことがあれば、10分に分けて、1分に一つやる10個やりたくないことがあれば1時間に1個やれば10時間で終わるいつか終わりが来る

3.食品の効果覚えよう
いっぱいあってだるいな
一つだけ書いてブログに載せよう
でも全部書きたい
写真だけ載せて
1日1行書いて終わらせよう
意識を身体に刷り込む
毎日やる

熱量

タンパク質

飽和脂肪酸

炭水化物

糖質

糖類

食物繊維

食塩相当量

カルシウム

鉄

ビタミンBニ

ビタミンBろく

ビタミンびーじゅうに

ナイアシン

びたみんしー

びたみんでー

ミロは大麦の発芽のための成長力を取り込んだ1日を元気に始めるエネルギーと栄養バランスを考えた栄養機能食品(カルシウム・鉄・ビタミンデー)です。

砂糖の一部を食物繊維に置き換えてる

栄養はそのまま甘さ控えめを実現してる

お客様相談室がある

カルシウム

骨や歯の形成に必要な栄養補給

鉄

赤血球を作るのに必要な栄養素

4.歯磨きの効果覚えよう
いっぱいあってだるいな一つだけ書いてブログに載せようでも全部書きたい写真だけ載せて1日1行書いて終わらせよう意識を身体に刷り込む毎日やる

知識覚えるための復習メモ

ビタミンデー

腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素

ネスレNestle　ミロ