✨自己流リラックス瞑想のやり方✨－自分の瞑想スタイルを見つけて周波数を上げよう～❣️🥰－

８月末から９月初めの約１週間の間に、７人の人から【瞑想ってどうやればいいの？】とか、【瞑想が上手くできないんだけど、どうしたらいいの？】と聞かれました。😮 今年の初めに、瞑想について簡単に（以前の）私の瞑想のやり方とソルフェジオ周波数について書いたことがあります。 今はこの頃と少しやり方も変えていますので、瞑想がなかなかうまくできない方のヒントになればと思い、もう少し詳しく書いてみることにしました。 ただ、自分自身の経験から、瞑想は【こうやらなければいけない】というもの