アロハ・カラダ・スマイルvol.16　 　　　 〜Kūの姿勢で〜

Aloha!   

ハワイの叡智を学ぶHULAには色々な要素が含まれている。例えば「Kū」という立ち方。Kūというとハワイの４大神（Kū、Lono、Kane、Kanaloa）を思い浮かべる人も多いかと。Kūは「戦いの神」の象徴であり、男性の象徴でもある。

HULAではこのKūの姿勢は「準備」の姿勢。このKūは足を伸ばして立つんだけれど実はピンと伸ばすのではなく「少しヒザをゆるめて立つ」の姿勢。　ジャンプもそうだけど飛ぶためにはヒザを曲げて準備をするから高く飛べるように、「次のモーションにスムーズに動けるようにこの姿勢で待つの。最近はココロも「とんがりすぎずKūでいる」をこころがけている。

これはクルマで例えると「ニュートラル」な状態。１速でも２速でもなくBackでもない。これ、なかなか難しいけど「スキでもキライでもない状態」な感じと言ったらいいのな。　　　　

例えばイジワルされたとするじゃない？その時に「キライ」のギアにいれずに「どちらでもないニュートラルのままでいる」この考え方に切り替えたら「キライ」モードがなくなったよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　

ココロの「ちょっとした微調整」大事だね〜。　

あとは「好きな人に逢うとホワっとゆるむ」「ラベンダーの香りを嗅ぐとホワっとゆるむ」などピ〜ンと張り詰めた状態からちょっとゆるめる方法があると生きるの楽かもね。

今日も素敵な1日を！Mahalo！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アロハMCかおりん