これでお風呂好きになろう。

青山一丁目プライベートサロン小顔スパサロンのかおりです。

皆さん、普段湯船には浸かりますか？シャワー派？

私は、どんなに遅くなっても湯船派です😊

ただリラックスするし好きっていうのもあるけど、美容が好きなので、お風呂ってなんでこんなにも気持ちいいんだろう〜

そんな想いから、ちゃんと調べたことがありました。

これ、ちゃんと物理的に働く作用が健康的にも効果的ってことが分かったんです☺️

もちろん、小顔やダイエットという点でもいんです。

それが大きく3つあって、

温熱作用、水圧作用、浮力作用。

こんな言葉で読むと小難しく感じるけど

温熱作用は、、お風呂に入るとあったまって疲れが一気に取れるって感じませんか？

このことです☺️

これって、どういうことかというと、お風呂に浸かると、皮膚の毛細血管や皮膚の下にある血管が広がって、それによって、血流がよくなるんです！

血流がよくなると、体の中の老廃物とか疲労物質が除去されるので、凝りがほぐれて、疲れがとれるという訳です😌

むくみの原因は、リンパや血管の流れが悪くなることにあるので、その流れをよくしてくので

お風呂に浸かって疲れがとれたと感じるのは、むくみもとれていくということに繋がるんです😊

下半身がほぐれれば顔もほぐしやすくなるので、疲れをしっかりとるのが、お風呂では簡単にできて忙しくてもこの湯船というのが本当に次の日の顔の、身体の分かれ道だったりします☺️

あと、この温熱作用というのは、内蔵にも働きかけてくれるので、自立神経をコントロールすると言われています。

自立神経のコントロールができないと、ストレスで身体にも不調が出るし、ストレスの量と顔のデカさは比例するので、しっかりと、リラックス空間にあるお風呂、大事な時間です☺️

腎臓の働きもよくなります🙌これによって、利尿作用が働くのです。

だからよく、お風呂入る前後で水分補給と言われるのですが、理由はここにあったんですね☺️

シャワーだとその分利尿作用はないかもしれないけど、むくみもとれないから、結果、健康的な身体からは離れてしまいます🥺

ちなみに入浴の仕方によっては、細胞が活性化しめ、免疫力アップも期待できるんです🙌

今、免疫力アップはほんとに大事ですよね☺️

これ、書くと長くなるので、入浴の仕方は、別の機会に🙏

2つ目の入浴の効果は水圧作用。

ここ、特に全身痩せたいダイエッターさんは必読です。

お風呂でも水圧を受けます。

この圧力、どんな感じになるかというと、ウエストが3〜6センチも細くなるほどと言われています。　

圧力で足にたまった血液が押し戻されて、心臓の働きを活発にすることで、血液の循環を促進するんです。

血液は循環がいいことでむくみのない身体になるので、お風呂、やっぱり大事ですね☺️

ちなみにふくらはぎにちゃんと筋肉があれば、ふくらはぎは第二の心臓と言われたりもするので、ちゃんと心臓に液体を流そうとポンプの働きがしっかりしてくれます。

だから、入浴中に、足首動かすだけで、さらに疲れも取れて、身体の循環は良くなることに😊

水圧作用があることで、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて、それによって、呼吸の回数が増えるんです。

呼吸がちゃんと深くしっかりできる人ほど、小顔な人が多い。

これ、知ってましたか？　

お風呂っていいですよね☺️

最後の浮力作用。

これは、お風呂に浸かると、体重は約9分の1になるんです！

普段、支えてる筋肉や関節は、その役割から開放されて、緊張からくる脳への刺激も減ります。

だから、リラックスできるっていうちゃんとした、仕組みがあったんです🤭

体重測る前日は、特にお風呂ちゃんと入った方がいいですね😁

前日だけじゃ、ほんとのダイエットではないけど、お風呂苦手な方や、ほんとは変わりたいのに、時間なくてシャワー派の方。

お風呂の方が、翌日が違うし、ぐっすり眠れるから、結果的には、時短で小顔にも、健康にもダイエットにもいいですよ😌

ぜひ、これを読んだその日から、お風呂は湯船派に😌

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小顔スパサロンreco
かおり

椅子に座った状態で
痛くない上に眠たくなるような
心地よい癒しで

小顔になれる！

✔目が大きくなった！
✔小顔になった！
✔頭が小さくなった！
✔肩こり首こりが減って生きやすくなった！

と、
驚きの声を頂いている
reco式小顔メソッドという痛くない小顔矯正を
行っております。

私は大学で語学を学び、
いざ就活ってなった時、
語学は手段だと気付きました。。

そして、
好きなものを探そうと行き着いたのが
美容・健康分野。

リラクゼーションサロンに就職。
リフレクソロジーやボディケアなどで
お客様を癒してきましたが、

もっと美容に携わりたいと
美容師へと道を変えました。

もうすぐスタイリスト目前の時期に、
私は首を痛めて、
その道を卒業することにしました。

そして、
淡々とOLさんの毎日を過ごす中、
休みを充実させようと、

美容で自分磨きを始めた頃
私はこの、小顔ケアに出会いました！

そして、
私が美容師時代に首を痛めていた
根本的理由にも行き着いたんです。

小顔で色々探したけど、
健康も関係あるんだ！！！
と、感銘を受け

自分で覚えて
私、こんなに変わりました！

健康的な顔で、
小顔になれて、
目ヂカラはアップして
頭も小さくなれる？！

こんなステキなもの、
広められたら、

どんなに世の中の人が
ハッピーになるだろうか？？(つω`*)

そう思い、
元々美容・健康に携わっていたこともあり、

このお仕事の魅力に
すぐに惹きつけられ、

今の私があります。

私も、
昔痛いサロンに通ってましたが、
予約の時間や手間、料金、、

その割に、
すぐ元どおりに戻る。。

それが
この小顔ケアでは
痛くなく一度の変化がすごくて、

悩みに対してアプローチをする。

大切な日に
顔が大きい心配はもういらない♡

自分の顔に自信をもてる
そんな毎日を過ごしましょう♪

♢♢プライベートプロフィール♢♢
1988年3月20日生まれ(魚座)
A型

大手リラクゼーションサロンを経て
美容師(アシスタント)を経験。

身体を壊し美容師卒業。

現在、
北青山にてプライベートサロンで
小顔スパ・美容健康研究家として
活動をしております。

動物占いはこじかです^ ^

・買い物が好き
・カフェが好き
・料理が好き
・お友達とのお喋りが好き
・もちろん恋バナも好き
・ハンドメイドアクセサリー作るのが好き
・ドラマやお笑い見るのも好き

美味しいお店や面白い番組があったら
お知らせ下さい♡

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ライン@へ。

こちらに直接コメントやDMも大歓迎です^ ^

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