植物療法・薬草・講座開催

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運営しているクリエイター: 溝渕かおり| 肌の植物療法士

#ハーブ

初オンライン！4SEASONSフィトテラピー秋のケア編

9月15日（火）と19日（土）の2開催、いつものごとく自然食BIOさんにて、「4SEASONSフィトテラピー秋のケア編」を行ってきました。春、夏に続く、6開催めということでかなり軽快に楽しく講座を実施。（↓楽しそうに写っております）秋のケアは「肺大腸系」なんと言っても秋は私が最も弱い季節。肺、大腸、喉、鼻、皮膚……もう幼少期からこういう粘膜系が非常に弱いのです。そのため、知見が他の季節よりも溜まりやすい。お伝えしたいことがたっくさんありました。さらに今回は、オンラ

【9月27日（日）開催】ズームオンラインセミナー

最近は、少しだけ日差しが和らぎ、晩夏な感じがしてきました。今夏はあまりにも梅雨が長くて、「the夏！」を経ずに秋に突入してしまうのかと思ったりもしたけれど、ちゃんと「the夏！」がちゃんとあってよかったとしみじみ思います。小旅行や川遊びできて本当に嬉しかった。夏の終わり、私は決まって一抹の寂しさを感じますが、皆さんはどうですか？東洋医学的に今の時期を見てみると、「脾」と「肺」は弱りやすい季節。「脾」が弱るとくよくよと考え込むことが増え、肺が弱ると悲しみが増えると言

夏風邪に！本気のハーブブレンド

つい先日の話です。保育園年長の我が娘。お楽しみ保育というこのコロナ禍で唯一の保育園行事、かつ、年長の大切な思い出づくりの前日に発熱してしまいました。体温計を見た私は激震が走りました。。。（コロナ禍で保育園でも数々のイベントが中止となり年長の最大イベントお泊まり保育は泊まりなし20時半終了のお楽しみ保育に）「参加できなかった」と悲しい思いをさせられないのでもう本気のお手当です。ミッションは、次の日までに熱を下げること！子どもの風邪のお手当子どもの風邪とい

コロナ時代に植物療法ができること〜ハーブ編〜

コロナ時代に植物療法ができることは、「ウイルス予防と心理的ストレスの軽減」。今日はオススメのハーブについて書きたいと思います。元気だけれど予防をしておきたい場合ネトル、スギナどちらもミネラルが豊富で、腎臓のデトックス作用が高いハーブ。ネトルは花粉症にも効果的で、ヘモグロビンに似たクロロフィルを多く含むため貧血の方にもよく使われます。スギナはケイ酸がカルシウムの吸収をサポートするため、骨粗しょう症の予防にも使われます。皮膚、髪の毛、爪の保護にもよし。私もここ２週間くらい