カオリ♡心すっぴんカウンセラー

約15年前ダイエット失敗から食べることの大切さを痛感。 食に無頓着だった私が「季節の養…

カオリ♡心すっぴんカウンセラー

約15年前ダイエット失敗から食べることの大切さを痛感。 食に無頓着だった私が「季節の養生」と出会い 旬の食材がわかるように。 樹木のように季節の変化を感じながら暮らすことで 一年を通して健やかに過ごせるようになりました。 あなたも心を’’すっぴん’’にして心地好く過ごしましょう♫

記事一覧

玉ねぎの皮を剥くように

なんのこっちゃ ですよね😂 以前の私は 夫の仕事中に座ることができませんでした。 夫は職場 私は家に居て です。 病んでますよね😅 しかも このことに気づいたのは…

心を‘’すっぴん‘’に

最近、私のカウンセリングを一新すべく どう表現しようかと試行錯誤する日々でした💦 先日、大好きなアーティスト Superfly志帆ちゃんのライブへ 曲や歌声はもちろんのこ…

花粉症🤧

そういえば私 花粉症の症状が和らいでる! 以前はシーズン前から注射したり 飲み薬を2ヶ月以上 服用 それでも一日中 鼻かんでる状態 夜中は鼻詰まってるのに流れてくる…

そんな事もある

滅多に体調崩さない私がダウンしたので 備忘録として残しておきます。 年末年始ごちそう食べて お腹いっぱい 休みに入ってから運動してない 今年の元旦は縁起がいい日ら…

確信しました✨

私が健やかに過ごせている理由(今ごろ?笑) 以前お友達に 「かおりさん、毎日どんな養生してるの?」 と聞かれたことがあります。 その時、これってハッキリ言えませんで…

生まれ変わります✨

遊びに来ていただけて嬉しいです♡ とっても氣持ちが楽になりました💖 カウンセリングに悩んでいた私が受けた 講座の初日に言われたのが 「自分自身が心地いいカウンセリ…

私、勘違いしてました😔

遊びに来ていただけて嬉しいです♡ 最近、大きな氣づきがあったんです✨ 私は二年前 ホリスティック望診カウンセラー®になりました。 モニターさんを募り カウンセリン…

冬に老ける!?😱

このタイトルびっくりしますよね。 冬って どんなイメージがありますか? 太りやすい? 乾燥する? むくみやすい? とにかく寒いですよね。 じっとしてると体の芯まで冷…

栄養素って わからん💦

遊びに来ていただけて嬉しいです♡ 私が食養生に興味をもったキッカケは ダイエットに失敗したから💧 食べないダイエットで体はボロボロ 栄養失調状態でした😩 それま…

四季の樹木のように

お久しぶりです。 ホリスティック望診カウンセラー®大野香織です。 今日は私の理想の暮らし方について書いてみます。 突然ですが季節を感じていますか? 私は二十四節…

今日は春分ですね🌸

昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。 明日から少しづつ昼の時間が長くなります☀️ 陰陽で言うと陽が優勢になります。 朝日を浴びながら深呼吸し、 ストレッチや散歩な…

啓蟄(けいちつ)

少しづつですが春を感じはじめました🌸 今日から啓蟄(けいちつ) 啓は「ひらく」 蟄は「土の中に隠れる虫」 冬眠していた生き物が目覚める頃 この頃から、ひと雨ごとに春…

急がないで‼️

立春から二週間が過ぎ、今日から雨水(うすい)です。 雨水とは、降る雪が雨となり、雪解けが始まる頃です。 先日、雪国の飛騨でも雪ではなく雨が降りました☔ かと思った…

老けたくないないなら冷やさない!

先日は関東などでも 雪が積もったので 慣れないかたは 大変だったのではないでしょうか? 雪が降ると寒さが違いますよね🥶 1月20日は大寒で 今が一年で最も寒さが厳しい…

表の顔に騙されないで!

サプリメントの効果 発揮できてないかも知れませんよ💊 スーパーやコンビニで商品を買うとき パッケージではなく 裏の表示チェックしていますか? 店頭に並んでいる 多く…

その健康法で大丈夫?

健康に気を使っているはずなのに ‘’体調がなんだか優れない‘’ そんなこと感じていませんか? あなたのやっているその健康法 合っていないかも💧 誰かがやっている健…

玉ねぎの皮を剥くように

玉ねぎの皮を剥くように

なんのこっちゃ

ですよね😂

以前の私は
夫の仕事中に座ることができませんでした。

夫は職場
私は家に居て
です。

病んでますよね😅

しかも
このことに気づいたのは最近です。

なぜ気づいたかというと

私は ある手帳を
毎年 購入しながら

ほとんど書けないまま
二年余りを過ごしていました。

Know yourself

自分を知りたい
自分と向き合いたい
自分を大切にしたい

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心を‘’すっぴん‘’に

心を‘’すっぴん‘’に

最近、私のカウンセリングを一新すべく
どう表現しようかと試行錯誤する日々でした💦

先日、大好きなアーティスト
Superfly志帆ちゃんのライブへ

曲や歌声はもちろんのこと
人として惹かれるんですよね🥰

そのライブトーク中のワードが刺さり
LPが完成しました✨

実は、その前にLPは書き終えて
スッキリした氣持ちで
ライブへ向かったつもりでした😂

が、刺さってしまったから もう大変�

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花粉症🤧

花粉症🤧

そういえば私

花粉症の症状が和らいでる!

以前はシーズン前から注射したり
飲み薬を2ヶ月以上 服用

それでも一日中 鼻かんでる状態
夜中は鼻詰まってるのに流れてくるから
ティッシュ詰めて寝てた(見せられないw)

そんな私が最近は
全く治療することなく過ごせてる✨

たまに鼻や目が痒くなるけど
薬を服用してたときより
断然 症状は軽い!

なぜここまで改善したかと振り返ると

季節の養生を知

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そんな事もある

そんな事もある

滅多に体調崩さない私がダウンしたので
備忘録として残しておきます。

年末年始ごちそう食べて お腹いっぱい
休みに入ってから運動してない

今年の元旦は縁起がいい日らしい
新調したお財布もって初詣
いい一年になりそう

そんな矢先
能登地震M7.6
飛騨地方 震度5弱
私の経験したことない揺れ
ものすごく長く感じた
怖かった
震えが止まらない
全身の血の氣がひく感じ

それから4日後
夕食後、舌の

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確信しました✨

確信しました✨

私が健やかに過ごせている理由(今ごろ?笑)

以前お友達に
「かおりさん、毎日どんな養生してるの?」
と聞かれたことがあります。

その時、これってハッキリ言えませんでした。

私のなかで漠然としていて
でも確実に養生を知る前より
体調は良いし……

習慣になってるから
自分では普通と思ってやってるかもしれない

言語化が苦手だから
言えてないだけなのかな……

と思っていました。

それが最近

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生まれ変わります✨

遊びに来ていただけて嬉しいです♡

とっても氣持ちが楽になりました💖

カウンセリングに悩んでいた私が受けた
講座の初日に言われたのが
「自分自身が心地いいカウンセリングをしてください」
でした。

カウンセラー講座を受講するまでの私👇

モニターカウンセリングをしていた時の私は
専門用語や知識を
どう説明したら理解してもらえるか
頭をかかえながら必死になって
体質改善について文章をつくってい

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私、勘違いしてました😔

遊びに来ていただけて嬉しいです♡

最近、大きな氣づきがあったんです✨

私は二年前
ホリスティック望診カウンセラー®になりました。
モニターさんを募り
カウンセリングをさせていただきました。

そのときの私は
お金を払って私の話を聞いてくださるのだから
沢山の情報を持って帰っていただかなくては!と
ありったけの情報を
これでもかと詰め込んでお渡ししていました。

喜んでくださったお客様は沢山いら

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冬に老ける!?😱

冬に老ける!?😱

このタイトルびっくりしますよね。

冬って どんなイメージがありますか?

太りやすい?
乾燥する?
むくみやすい?

とにかく寒いですよね。
じっとしてると体の芯まで冷えちゃいます。

すると体のあらゆる機能が低下します。
特に「腎」が弱りやすくなります。

腎と聞くと腎臓が思い浮かぶかもしれませんが
東洋医学では成長や生殖、生理機能なども含みます。

これらが衰えると老化に繋がります。

その

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栄養素って わからん💦

栄養素って わからん💦

遊びに来ていただけて嬉しいです♡

私が食養生に興味をもったキッカケは

ダイエットに失敗したから💧

食べないダイエットで体はボロボロ
栄養失調状態でした😩

それまで食に無頓着だった私

食べることの大切さに気づいてからは
どれだけでも体の喜ぶものを摂ろうと
意識が変わりました。

でも旬の食材や、どんな栄養があるかなど
全然わかりませんでした😅

そうして出会ったのが「食養生」です!

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四季の樹木のように

四季の樹木のように

お久しぶりです。
ホリスティック望診カウンセラー®大野香織です。

今日は私の理想の暮らし方について書いてみます。

突然ですが季節を感じていますか?

私は二十四節氣に合わせて
季節の過ごし方をお伝えしています。

なぜかというと
私たち人間も自然の一部なので
季節を感じることで
健やかに過ごすことができるからです。

現代は一年を通して快適に過ごすことができます。
しかし私たちの体は昔から変わ

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今日は春分ですね🌸

今日は春分ですね🌸

昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。
明日から少しづつ昼の時間が長くなります☀️

陰陽で言うと陽が優勢になります。

朝日を浴びながら深呼吸し、
ストレッチや散歩などで体を動かし
陽の氣を取り込みましょう🙌✨

徐々に桜前線が北上し始めますね🌸

花冷えという言葉があるように
暖かくなったからと油断はせず
体温調節ができる服装で過ごしましょう。
寒さを我慢すると膀胱炎(過去の私😅)に
なり

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啓蟄(けいちつ)

啓蟄(けいちつ)

少しづつですが春を感じはじめました🌸

今日から啓蟄(けいちつ)
啓は「ひらく」
蟄は「土の中に隠れる虫」

冬眠していた生き物が目覚める頃
この頃から、ひと雨ごとに春の気配が訪れます🌸

先日、暖かい日があったのですが
小さな虫が飛んできました。

冬の間、暖かくして過ごしましたか?

冬に体を冷やすと、いつまでも影響します💧
さまざまなトラブルのもととなるので
冷えを解消する必要がありま

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急がないで‼️

急がないで‼️

立春から二週間が過ぎ、今日から雨水(うすい)です。

雨水とは、降る雪が雨となり、雪解けが始まる頃です。

先日、雪国の飛騨でも雪ではなく雨が降りました☔
かと思ったら、また雪が積もったりもしています⛄️

三寒四温を繰り返しながら春へと向かいます🌸

少し暖かくなったからといって
薄着をしてはいけません⚠️

私は若かりし頃
嬉しくてミニスカートで出掛けたところ
急に薄着になったことに体がビッ

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老けたくないないなら冷やさない!

老けたくないないなら冷やさない!

先日は関東などでも
雪が積もったので
慣れないかたは
大変だったのではないでしょうか?

雪が降ると寒さが違いますよね🥶

1月20日は大寒で
今が一年で最も寒さが厳しい時期です。

私の住んでいる飛騨高山は
真冬日が何日も続いていて
雪も例年より多いです❄️

そこで気づいたのですが

体は冷えてから温めるより
冷える前から温めた方がいい!

ということ

「そんなこと当たり前にやってるよ」

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表の顔に騙されないで!

表の顔に騙されないで!

サプリメントの効果
発揮できてないかも知れませんよ💊

スーパーやコンビニで商品を買うとき
パッケージではなく
裏の表示チェックしていますか?

店頭に並んでいる
多くの食品が添加物まみれだったり
科学的な加工がされていることを
ご存知ですか?

調味料でいうと
いかにも天然の塩のようなパッケージ
裏を見てみてください。

天然海塩だとしたら
原材料:海水(地名)
工程:天日
これ以外に何か書か

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その健康法で大丈夫?

その健康法で大丈夫?

健康に気を使っているはずなのに
‘’体調がなんだか優れない‘’
そんなこと感じていませんか?

あなたのやっているその健康法
合っていないかも💧

誰かがやっている健康法が
あなたに合っているとは限りません。

先日、冷えが気になるというかたの
カウンセリングをしました。

そのかたは、健康のために
豆乳やトマトジュースを毎日1杯ずつ飲み
お肉や魚を食べず生野菜ばかり食べ
時間が足りないからとお

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