人のせいにしない

人のせいにされた側は意図してそうしようとしたのではない

むしろ事の原因を作ったのは自分ではないかとベクトルを自分に向ける事でイライラする事が減りますよ

時には相手が悪かったということもありますが、まずはそうなるまでの流れがどうだったか見直してみてくださいね