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【自分褒めワーク】14days+7days

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自分を認め、褒めることが苦手な私が、自分褒めを継続した21日間の記録です。 過去の様々な経験から、心底「他者」を信用することができなくなっている自分の潜在意識を書き換える為のワー…
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【自分褒め14days】＋7日　最終日

あっという間の21日間でした 結局　自分褒めは上達しているようには　とても思えないけれど そ…

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【自分褒め14days】＋6日目

夏越の大祓の今日　朝から「塩」と「お酒」をたっぷり入れたお風呂に ゆっくり入って　デトッ…

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【自分褒め14days】＋5日目

劇的に自分を認められるようになっている訳ではないけれど　 あれこれ考えこんで　反省して　…

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1年前
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【自分褒め14days】＋4日目

『自分褒め』 ・人との会話に苦手意識を持っていたけれど　昨日出席した講座で 　黙っていて良…

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【自分褒め14days】＋3日目

『自分褒め』 ・仕事中　誰よりもたくさん笑っているのは　私だと自負していること ・頭の中に…

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1年前
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【自分褒め14days】＋2日目

あまりに　自分を褒めることが下手なので　14日→21日間に延長した 「自分褒めワーク」 一応　…

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1年前
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【自分褒め14days】まとめ

自分褒めワーク　14日間続けてきました 結論！ 「やっぱり　私は　自分を褒めるのが　上手くない」 ということが　わかりました💦 もっと　自分を甘やかさないと　ダメですね そして　「何かを習慣付けるには　最低21日間の継続が必要である」 と言うことを　なんとなく視聴していたYouTubeで 話しているのを　聞きました ・・・・・あと7日間　足りなかったのね(笑) そんなこんなで　もう少し『自分褒め』を続けていきます 『自分褒め』 ・自分と家族の身体に良いと思われる　日本食寄

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【自分褒め14days】14日目

『自分褒め』 ・所属しているサブスクに　質問をすることが初めてできた！ 　「ドキドキするこ…

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1年前
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【自分褒め14days】13日目

👆「夏越の大祓い」👆 市ヶ谷の亀岡八幡宮に　家族とニャンコさんの形代さんをおさめて来まし…

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1年前
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【自分褒め14days】12日目

『自分褒め』 ・悩み続けた次の一歩に気付けた私　「頑張ったね！」 ・そうか！と思ったことを…

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1年前
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【自分褒め14days】11日目

『自分褒め』 ・嬉しいこと　逆に嫌だなと思うことがあった時に「自分の感情に気付く」 　とい…

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1年前
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【自分褒め14days】10日目

『自分褒め』 ・なぜか　仕事が捗る日が一日置き・・・・でも　そんな自分を 　自分らしくてい…

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1年前
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【自分褒め14days】9日目

『自分褒め』 ・なぜか朝から「泥んこ仕事」を頼まれたけれど　誠意を込めて　 　真面目に丁寧…

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1年前
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【自分褒め14days】8日目

『自分褒め』 ・自分で決めた新月のアクションを　出来る限り実行できた ・ウォーキングや氏神様への参拝に　すんなりと行くことができた ・罪悪感を感じずに　身体を休めることができた ・楽しいことだけをすると決めて　計画ナシの日を過ごせた ・自分へのご褒美にケーキを買ってあげた ・「よくやってるね」と自分に言う時間を作れた ・誘導瞑想をして　感動して泣いた ★今日のオラクルカード★ 今日も２枚のカードが出ました✨ ずっと願っている　頼りになるパートナー（主人以外の）が 現れるかし

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