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言い方が100 言い方が200
他人と揉めるのが苦手で、感情的になったり、怒りの雰囲気や言葉を向けるのも向けられるのも苦手だと思っていた。
自己評価が低く、プライドやこだわりがないと周りに対してはアピールしていたが、実際には他者の言動を毎秒評価して見下していた。
つまり、自分には人を査定する基準や、自分の生理において譲れないものや価値観がかなりあるということだった。
そんな感覚で生活しているので定期的に、自分が大事だと思う
日記2023/11/7
◯上限
20歳くらいの頃は、自分にプレッシャーをかけて追い込んだ時に得られるものは無限にあるように感じていた。
しかし最近は、僕に限らず、人間が自分にプレッシャーをかけて得られるものは上限って大体決まってる感じがする(なんとなく100億円くらい？)けど、安心安全で得られるものには無限の平野が広がってるように感じる。
未来に対する評価が変わったということなのか、自分のやれることの限界がわかってき
日記2023/11/2
◯ 行動様式
自分が生活の中でとっていい行動を、家族がしてほしい行動のみに限定した結果急速に抑うつ状態が進行している。
仕事と家事と食事と睡眠という、とって良い行動しか人生にない感覚が、心地いいのか苦しいのかがわからない。
家族の目に触れる共有部に自分のものがある、場所を占めているということの罪悪感に耐えられず、リビングの中には僕の私物を全て失くすことにした。
自分の焦燥感を表明したいレジスタ
安心安全は一理の殴り書き
人や社会や自分や他人と関わる時に「安心と安全が保証されている」ということがいかに重要で必要かを、最近改めて感じている。
仕事でも趣味でも普段の生活でも全てそうだ。経済的な面でもそう。経済的な安心があるから、何かをするときに行動の選択肢が増えたり、そもそも行動ができたりする。
人との関わりでもそう。攻撃されない安全があるから相手とコミュニーケーションがとろうと思えたりするし、話を最後まで聞いて