だいぶ遅れをとったけど、今日からラジオ体操始めてます。あとスクワット×20と、お腹凹ませ体操をふと気づいたときにやってます。何しろ仕事辞めてから６キロ増。今非妊娠時にして、最大のデブリですもん。おやつは１日一回まで。150キロカロリー以内って決めたの。