【短眠法】1日4時間の睡眠時間で人生逆転
都内で契約社員をしながら仕事終わりは
副業したり、
ジムで筋トレしたり、
Tinderで女の子と遊んだりしてる37歳です。
僕は元々睡眠に悩んでいて、
・1日中眠気やだるさがある
・寝ても寝ても眠い
という状態でした。
あることをきっかけに、2024年4月1日から短眠生活を開始。
世の中にはショートスリーパーという人がいることは知ってましたが、先天的なものであり遺伝で決まると思い込んでいました。
しかし、とある情報を入手して実際に短眠を実践した結果、
1日平均8時間
