NHK あしたが変わるトリセツショー 新めい想のトリセツ
7月11日のトリセツでは、肩こり解消とかではなく、瞑想についてのお話でした。
日本は、仏教のおかげか、お寺があるので瞑想については古くから親しまれています。とはいえ、私もお寺で瞑想や座禅などは、中学の修学旅行の時にやったくらいで、本格的にはやっておりません。ほとんどの方がそうではないでしょうか。
ただ、やはりストレス社会なのでしょうね。
近年、かなり注目されていまして、私の知っている四国八十八か所の平等寺のご住職も、瞑想から深いマインドフルネスの話をすることがありまして、
