少し前になりますが、インサイドヘッド２を見に行ってきました。あなたはそのままで大丈夫と言われているような安心感が得られるような内容で、本当に素敵な作品でした。 心理学者の方が監修に入っているようなので、心理学にも沿った内容になっていると思います。 私が印象的だったポイントは次の２つです。 先日の心理カウンセラー講座では、「人生脚本」という概念を学びました。 人間は７歳までの経験から、自分がどうふるまうかという行動パターンを決定しているというものです。「中核信念」に似た概念
よく、摂食障害は母親の影響が大きいと言われます。 私は自分がなぜ摂食障害になったのか、理由がわからず昔から何度も考えているのですが、書籍でもネットでも母親の影響が大きいとする説がよくでてきます。母親にかまってほしい、大人（母親）になりたくない等様々でしたが、私はそのような気持ちになったことは、覚えている限りではありません。 私の場合は、摂食障害になったころ、同じグループの友達と馬が合わないと思いながら独りぼっちになりたくなくて無理矢理合わせていて、摂食障害が治ってきたころは心
私は今年の７月から毎日日記を書いています。 アンメットというドラマの主人公が、毎日日記を書いていて、なんとなくいいなと思ったことと（ドラマでは記憶が１日でリセットされてしまうので、継続性のある毎日を過ごすためというのが目的でしたが。）、鍼灸師さんが毎日のポジティブなことを３つ書くようにすると、毎日幸せを探すようになっていいと言っていたので真似っ子です。 その日一日で起こった楽しかった・嬉しかった・満足した等とにかくポジティブな気持ちになった出来事を３つ書くようにしているので
はじめまして☺私は今、会社員として働きながら心理カウンセリングについて学んでおり、いつか（お金にならなくてもｗ）心理カウンセラーとして働いていけたらいいなと思っています。 このnoteでは、私が学んだ中で感じたことなど心理カウンセリングに関することを、記録のために書いていきたいと思います！ まず今回は私が心理カウンセリングを学びたいと思った理由について書いていきます。 私は、未来への「不安」の感情が強く、生きることが楽しくなかったり、不安にとらわれてしまい身近にある幸せ
