【1118】仮眠だいじ

こんにちは、要小飴と申します。

今、昼休憩です。15分前にちょっと仮眠しようと思って、休憩室の机につっぷしまして、本当にそのまま寝ました。わりとすぐに意識がとんで、どうやら夢を見たようでした。内容は覚えていないのですが、映像の画として覚えてるのは遊気舎の稽古場の床とか壁とかなので、多分稽古の夢だったのでしょう。15分でアラームが鳴って今目が覚めました。この短い時間でも夢って見るものなんですね。

まだ目はぼんやりしていますが頭は少しすっきりしている……気がします。

こういうとき、仮眠って少しでも出来ると効果あるんだなぁと思いますね。大事なのは、布団に入らないこと。家での仮眠は本眠になりがちなので。起きれさえすれば、午後からも大丈夫。

今日は、まだまだ続きます。仕事行って、稽古に行くと自分の中では二日分の時間が過ぎたような感じがします。今どちらもがとても濃い一日です。

それでは、今日はこのへんで。

また明日！

要小飴🍬