これだけはしてくださいね、と
鍼灸師から指示があった。
その内容はというと
1. 毎日スクワットを20回する
2. 水2Lを毎日飲む
3. 週に2回は魚料理を食べる
4. 食後に温かいお茶を飲む
5. 湯船に10分以上つかる
他にもあったが、メインはこの5つだった。
次回施術までに習慣化してほしいとのこと。
が、ナマケモノ of ナマケモノの私。
どれも達成せず、次回施術の日を迎えた。
習慣化してますか？と案の定聞かれたので
正直に「いいえ」と答える。
その日を境に鍼灸師の態度が変わっていった。
