機能解剖学基礎知識～はじめに～
機能解剖学を学ぶ順番は骨、関節、動き、筋肉の順番に進めるのがおすすめです。
骨の学習からはじめる理由は、骨は関節を構成し、筋肉の付着部にもなる中心的な存在だからです。 また、関節の機能を引き出しているのが筋肉です。
そのため、 骨、関節、動き、筋肉を関連付けながら学習することで、動作を想像しながら学習することが可能となります。
骨格がどう動いているのかをイメージしながら運動をすることで、動作をよりスムーズに行うことが可能となります。
トレーナーじゃない方も機能解剖学ぜ
