心に憩いの場を。

あなたには、ありますか。
ほっと一息つける場所。

お茶を淹れて、ゆったりと飲む。
好きなことをノートに書きながらリラックス。

嫌なことや不安なことが
頭の中をグルグル留まるのが
最近少なくなった。

心の中で、ほっと一息つける場所を、方法を
見つけたから。

解決方法が分かったから。

こうやってnoteに書くこともそう。

あぁ、わたしこんなこと思ってるんだ。
こんなことが嫌なんだな。

と客観的に見ることができ、解決方を導き出す

常に、心に憩いの場を作ること。