【後編】〇〇するだけで、苦行から卒業！今日からできる、楽しい掘り下げのコツはこれ！

こんにちは、奏恵です。

前編では

😥行き着くところが毎回同じでウンザリ…
😥どんどん出てくる自分の内面に嫌になり自己嫌悪…
😥過去の出来事を思い出してどんどん凹む…

という、私の掘り下げ苦行体験。
そして、

😚💐また同じテーマでてきた！頑張って向き合お♪と超絶前向き
😚💐「私ってこう思ってたのか～～！」と、発見するたびルンルン
😚💐「わあ、過去の私、めっちゃ嫌なやつ～～！」と笑い話に

こんな風に掘り下げを楽しめるようになった！という変化と、その理由である「ある体験」についてお伝えしました。

後編では、私を変えてくれた「ある感覚」についてお話したいと思います。

この「ある感覚」があるかないかで、掘り下げの楽しさは全く違います！！！

「ある感覚」のおかげで

😥あの経験は辛かったな、こんな汚い自分がいるなんてヤだな…ダメダメだ

こんなマイナスイメージだらけだった自分自身のすべての過去を

💯かけがえのない『財産』

だと思えるようになりました。

この感覚は特別なものではありません。
誰だって、一度は経験したことがあるでしょう。

そのくらい、誰でも感じられる感覚なんです。

【前編】でもお伝えしましたが、ここから先は

・ツライ掘り下げから卒業したい！
・掘り下げをもっと楽しめるようになりたい！
・私も良い方向に変わりたい…！

という方だけが読んでくださいね😊