向けたくない思考から気をそらす技。

これはあまり現実化したくないことだし、、
今考えてる嫌な思考を変えたい！！


なのに、また考えちゃってる…！！


嫌な思考とか、
モヤモヤしたような出来事に限って、


再び考えたいなんて全く思ってないのに！


気づいたら出てきちゃったり
するんですよね…(*´ω｀*)これが。


まぁ、モヤモヤした事だし、
心に引っかかった事だから、、


その後もしばらく、ぐるぐる、ぐるぐると、
心の中を乱してくるんですよね…



その思考から気をそらしたい！！

軌道修正をしたい！！


という時に、ひとついい方法があります。



それは、


アファメーションを言うことです。



何でもいいので、
好きなアファメーションを言うと、
結構気がそれていきます。



「私には今、ステキな変化が起きている！」

「ありがとう、ありがとう、ありがとう…」


みたいな感じで、


自分が言いたい言葉とか、
なるべくステキな言葉で、

コトダマを言うんです。



「私は今、豊かで幸せになりつつある！」


「今起きてる問題が解決しました！
ありがとうございます！！」


「私は今日も守られている。」


などなど…なんでも言いたいことで。。




何か違う「作業」をやる、とかも
気持ちを切り替えるためになったしますが、


言葉をしゃべるって結構、
そっちに「思考」を持ってけると、

個人的な感覚では思うんですよね。



例えば、食器を洗ったり、洗濯したり、
お散歩に出かけたり、
仕事の作業に集中したりしてても、


気づいたら考えてて…（笑）


結構、作業じゃ弱い気がするんですよね。



もちろん、誰かと一緒に居る時に、
その相手と会話するってのでも、

そちらに集中すると思うんですが、


話したいとも思ってないタイミングに
わざと話そうとするのも、何話すのか、
若干難しい気がしますし…
(私だけかな…？)


そもそも、
嫌な思考をモヤモヤと考えちゃう時って、

1人で居る時の方が多い気がするんです。



なので、そういう時には、
コトダマのアファメーションを言う！

というのが、私的に有効な、
嫌な事から思考をそらす技の一つなのです。


『ただアファメーションを言う』

という事だけに集中すれば、

余計な思考を考えずに済むし、


素敵な言葉のアファメーションなので、
言ってると気分も良いです。



家の中だと、つぶやけますが、


もしも、外で歩いてる時なら、

私だったら…

周りにそんなに人が居ない感じなら

小声で言います。


そんな時に、突然人が現れ、
もしかして聞かれた？！
と思って恥ずかしくなった時は、、


素知らぬ顔をして、

少し口を動かしながら何か考え事をしている
という演技をしてごまかします（笑）



また、沢山周りに人がいる時は、

心の中でアファメーションします。


それでも少しは気が紛れると思います。




もちろん、、


そんなんで気はそれないよ！！！

と思う時もあるかもしれませんが、、



出来る時もあるので、
是非やってみてください＾＾★




17秒たつ前に、
嫌な思考を止めてしまいましょう(*^ω^*)




今日もあなたの心が
愛でいっぱいでありますように…




佳奈