10月2日

【本日の状態】
朝⇨今朝はカラス目覚ましはなかったのですが、2日続いたせいか寝過ごしました。
昼⇨気圧よりも試験に不合格だったことがショックで凹む。
夜⇨気分転換に買い物。本屋でテキストを見てしまい、再度凹む。

【食事】
朝食：牛乳
昼食：カルボナーラ、コブサラダ
夕食：オムライス
若干やけ食い気味💦

【本日の活動】
エクササイズバイク10分
買い物がてら散歩

【気圧変動時の体調】
今日は、冴えない1日でしたが負けずに明日からまた頑張る。

【睡眠状態】
カラスは来なかったのですが、寝坊という小坊主がやってきました。寝過ぎたー。睡眠学的には寝過ぎも身体にはよくないのです。