マガジンのカバー画像

睡眠シリーズ

6
自分の睡眠状況を見つめるために書いてみました。
運営しているクリエイター

記事一覧

整える(プロローグ)

整える、と聞いた時に皆さんはどのようなことを思い浮かべますか? 1、身なりを整える 2、…

かな
3か月前
3

イベントのご案内

本日は、仕事でお世話になっている「睡眠改善インストラクター」の江川信吾さんの睡眠セミナー…

かな
3か月前
5

コーヒーブレイク

睡眠12ヶ条ってご存知ですか?厚生労働省が発表しているものです。 私は、仕事がら12ヶ条覚え…

かな
4か月前
9

またしても二度寝の続き。

12月に入り、ますます寒くなってきましたね。 今年ももう終わりなんだなぁ。しみじみというよ…

かな
5か月前
10

二度寝の続き。

前回、二度寝について書かせていただきましたが、 朝の目覚めに関しては、人それぞれの身体の…

かな
5か月前
5

二度寝について

急に冷え込みましたね。 寒い朝はなかなか布団から出たくないなぁ、と思いませんか。 ゴロゴロ…

かな
6か月前
12