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#BMI22チャレンジ24日目

カムカム

体重 70.6kg(-0.6)  睡眠時間6h  朝の気分＋3

もらったパワー🍖

朝：ヨーグルト

昼：山菜そば

夕：お節料理

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

ランニング　25分

ストレッチ　20分

いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！