これだから、胃、もたれるのです

68.7kg コンディション77 睡眠スコア77

その1 いいのか悪いのか、いいのだ

　厚労省によるオンライン研修。
　東京行かんと会えない講師陣。
　どれだけの顔触れでも、一方向の動画つらい。

その2 冬空散歩、定着しました

　夕食後に歩くと体重増えない説。
　そんなことより、腹八分にしとけ。
　幸せですか、幸せです。

その3 やりますか、やられますか

　オトウト。とフィットネス共有。
　離れていてもつながる不思議。
　置き去りにしてやんよ。